椅子健身

原创 2020-10-30 14:02 

椅子就能把你全身肌肉训练的妥妥的

腰腹核心

椅子健身 文摘 第1张

椅子健身 文摘 第2张

椅子健身 文摘 第3张

胸部

椅子健身 文摘 第4张

椅子健身 文摘 第5张

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下肢

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椅子健身 文摘 第8张

三头肌

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胳膊

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胸部

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臀和腿

椅子健身 文摘 第12张

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椅子健身 文摘 第15张

椅子健身 文摘 第16张

马甲线

椅子健身 文摘 第17张

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椅子健身 文摘 第19张

椅子健身 文摘 第20张

椅子健身 文摘 第21张

椅子健身 文摘 第22张

椅子健身 文摘 第23张

不去健身房,照样可以练

日子再难,也要管理身材。
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椅子健身 文摘 第25张

椅子健身 文摘 第26张

椅子健身 文摘 第27张

椅子健身 文摘 第28张

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